一般記事

仕事や学校を休んだ日…「ちゃんと休んで」いますか？せっかく休んだのに、休んだ自分を責めてしまったりすると、心がちゃんと休まりません。

自分が本当に「したい」と思っているわけではないことが、「したい」に見えてしまう── そんなことが、割としょっちゅう起きているんです。

過去のことを反芻し続けたり、未来に正解を求め続けたり…それは、思考の浪費です。すべての答えは、「今」にあるんです。

未来に希望を持つことは素晴らしいことです。でも、未来に「答え」を探すことはできないんです。

「過去は変えられないが、未来は変えられる」――果たして、本当でしょうか？実は、人は過去を変えられるのです。

幸せになりたいはずなのに、自分が幸せになることを自分が許せない…そんな場合があるんです。

できることだけをやってみたり、やってきたことを振り返ってみたり…時には「ただ目の前のことをやる」。それだけで、自分が浮き彫りになってくることがあるんです。

「進んでいる実感がない」── そんなときは、「成果」を見てしまっているかもしれません。「ただ続けてみる」ために、できる工夫があります。

どれだけ努力しても、方向性が合っていなければもったいない。それを確認する、シンプルな方法があります。

心と行動は「双子」ではなく「兄弟」です。一緒に動いてはいても、同じタイミングで同じ方向に動くわけではありません。