〜「やりたいのに動けない」と感じるときに〜
双子じゃない
「やりたい気持ちはあるのに、動けない」
「考えはあるのに、行動がついてこない」
そんな自分を見て、
「意志が弱いんじゃないか」
「怠けているだけなんじゃないか」
そう責めてしまうことはありませんか。
でも、まず知っていてほしいことがあります。
心と行動は、双子ではありません。
心と行動は「兄弟」
心と行動は、とても近い存在です。
けれど、同じタイミングで、同じ方向に動くものではありません。
双子のように
「せーの」で一緒に進む関係ではなく、
年の違う兄弟のような関係です。
どちらかが先に進くこともあれば、
どちらかが立ち止まることもあります。
それは失敗ではなく、
この関係そのものの特徴です。
心が先に進くとき、行動は止まることがある
心の中で、
不安や疲れ、考えることが増えているとき。
頭では分かっていても、
体が動かないことがあります。
それは、
行動がサボっているわけではありません。
追いつく準備をしている状態です。
情報を整理したり、
危険がないか確かめたり、
エネルギー配分を計算したり。
体は、ちゃんと仕事をしています。
行動が先に進くとき、心が遅れることもある
逆に、
やることに追われて動き続けていると、
心が置いていかれることもあります。
「理由は分からないけど苦しい」
「なんとなく疲れている」
そんな感覚は、
心からのサインかもしれません。
止まれなかっただけで、
感じる力が消えたわけではありません。
大切なのは、歩調を合わせ直すこと
心と行動は、
どちらが正しい、どちらが悪い
という関係ではありません。
今はどちらが先に行っているのか。
どちらが休みたがっているのか。
それを観察するだけで、十分です。
自分を責める必要はありません。
兄弟なら、
待つことも、追いつくこともできます。
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ここに灯した言葉を読んで、
もう少し火にあたっていこうと思われたら、
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