育てる技

何か手伝った方がいいと思うのに、うまく動けない…そんな時は、もしかしたら身構えすぎてしまっているかもしれません。

どんな小さなことでもいい。「ありがとう」に気づいたら、こちらから先に伝えてみましょう。ありふれた言葉でいいんです。

ゴミが落ちてる。共用の給湯室がびしょ濡れだ ── そんなちょっとしたことに気づいたら、とりあえず自分でできることをしてみましょう。

自分は、どんなことができるか ──どんなに小さなことでも、まずは書き出してみて。あなたの「当たり前」が、誰かの「困った」を助けるかもしれません。

誰かの行動や努力を「イイね！」と心では思ったのに、なんとなく口に出せない。「ちょっと気になるところ」の方に目がいってしまう…そんなとき、感じた「イイね」を、素直に言葉に出してみましょう。

背負った荷物が重く感じられるとき ── ほんの少しでいい、誰かにあずけてみませんか？それが、人との関係を結ぶ道になっていきます。

自分の心の声を、ついしまい込んでいませんか？まずはひとつでいい、その声を外に出してみましょう。思う通りに伝わるかどうかは、後でいいんです。

他人からアドバイスを受けたとき、つい「でもでもだって」になっていませんか？他人の言葉は、「まず受け取ってから考える」── この順番にしてみると、いいことがあるかもしれません。

考えてきた感謝を、実際に相手に届けて見ましょう。

伝えたい感謝があるときは、「いつ、どう伝えるか」を決めておいてみましょう。