2026-03

過去を振り返って、「もしも」の話を考えてしまうのは心の資産の浪費です。

どれだけ努力しても、方向性が合っていなければもったいない。それを確認する、シンプルな方法があります。

心と行動は「双子」ではなく「兄弟」です。一緒に動いてはいても、同じタイミングで同じ方向に動くわけではありません。

「できてない自分」を見て、責めてしまっていませんか？でも、「できない」ということは、「やっている途中」ということなんです。

「許す」は、「緩ます」。自分を許すのは、自分を縛る張り詰めた糸を緩めて、自分を守ることです。

成長は、ときに自分の目では変化が見えないもの。進んでいないような気がしても、歩き続ければ、その変化は積もっていくんです。

作った境界も、少しずつズレていきます。小さな無理が重なって大きくなる前に、定期点検してみましょう。

参考にはする。でも決めるのは私。自分の心のアンカー（錨）は、他の誰かに預けない。

ASDの人が無表情に見えるのは、感情のない冷淡さではなく、凍結という防御反応なのです。

断ることは自分を守ること。断る勇気を持とう。