ココロも資産！３種の技で、今日を少しだけ軽く、明日を少しだけ豊かに
心という「資産」は、
ちょっとした扱い方の違いで、増えたり減ったりします。
今日、頑張れない気持ちになっていても大丈夫。
目に見えて大きく変わらなくても、
ほんの少し、今日が軽くなればそれでいい。
塵も積もれば山となる──
ここは、
「ココロの３種の技」と一緒に
「心の小金持ち山」へ向かう旅の途中で、
立ち止まったり、戻ってきたりできる場所。
冒険の前にも、途中にも。
何度でも帰ってきていい宿です。
今日は、おやすみ
いま、何も考えられない人へ。
ちょっとのぞくだけでいい、
注文したコーヒーが届く前に読める、
短い記事です。
ココロの運用 ３種の技
心のダメージを減らす
防御技・状態異常対策
心の土台を整える
基本技・回復技
心の資産を活かす
豊かに生きていく技
はじめての人におすすめの記事５選
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各ガイドでは、今の状態から使える入口を用意しています。
このブログについて
精神医学・心理学・脳科学・宗教・マインドフルネス──
多くの分野に共通する「心の扱い方」を、
より分かりやすく、より実践しやすくまとめました。
専門的な知識は必要ありません。
あなたのペースで、できるところから読んでみてください。
医療の現場で培った心理スキルを、今日から使える形でお届けします。
※ 本ブログは、特定の団体やサービスの公式な見解を示すものではありません。
筆者自身の経験と学びをもとに、独自の視点でまとめています。