スキル

上手くいかないと感じているとき、自分そのものを否定したり、責めてしまったりしていませんか？

結果が思う通り出なかったとき、つい結果ばかりが気になって、つらくなってしまっていませんか？見るべきは結果ではなく行動なんです。

誹謗中傷やきつい言葉を投げつけられたとき…その言葉は本当に「事実」ですか？

あなたが受け止めた「相手の言葉」は、本当に「あなたが感じた通りの重さ」だったでしょうか？

誰かの心の中を見ようとすることは、虚無の空間を探し回るようなものかもしれません。

あなたの選択が「絶対の正解」であるかどうかは、どれだけ考えてもわかりません。未来のことに対して、答えは生まれていないからです。

過去を振り返って、「もしも」の話を考えてしまうのは心の資産の浪費です。

作った境界も、少しずつズレていきます。小さな無理が重なって大きくなる前に、定期点検してみましょう。

参考にはする。でも決めるのは私。自分の心のアンカー（錨）は、他の誰かに預けない。

断ることは自分を守ること。断る勇気を持とう。