── 感謝の示し方を、いくつか持っておく ──
いま、こんな感覚はありませんか？
- 感謝を伝えたいのに、いつも同じ言い方になってしまう
- 「ありがとう」以外の示し方が思いつかない
- いざ感謝を形にしようとすると、方法が浮かばず止まる
感謝は、示したい気持ちがあっても、
その場で方法を探そうとすると、手が止まりやすいものです。
伝え方の引き出しが少ないと、
機会があっても、活かしにくくなります。
このスキルの効果
- 感謝の示し方の選択肢が増える
- いざというときに、方法で迷わなくなる
- 「ありがとう」以外の伝え方に気づける
仕組み
感謝を形にする方法は、
その場で考えようとすると、意外と出てきません。
あらかじめ「こんな示し方がある」と
いくつか書き出しておくと、それが引き出しになり、
機会が来たときに、すぐ取り出せます。
方法を持っておくことが、
感謝を行動に移しやすくします。
やり方
いまから1分でできること
- 感謝を形にできそうな方法を、思いつくだけ挙げる
- それを短い箇条書きで「サンクスリスト」にまとめる
- 新しい方法を思いついたら、そのつど書き足す
※例：言葉で伝える／手伝う／差し入れる／メッセージを送る／手紙を書く など
※たくさんでなくて構いません（3つ前後でも十分）
※一例です。ご自分に合う形に調整してみてください。
つまずきやすいポイント
「気の利いた方法を挙げなきゃ」と感じて、
手が止まることがあります。
ここでは特別なアイデアは必要ありません。
ありふれた示し方でも、選択肢として並んでいることに意味があります。
まとめ
感謝は、示し方の引き出しがあるほど、
行動に移しやすくなります。
伝え方をいくつか、先に書き出しておく。
その一覧があるだけで、
感謝を形にする機会を、逃さず活かせるようになります。
ここに灯した言葉を読んで、
もう少し火にあたっていこうと思われたら、
こちらへ…
▶︎ 灯のそばで、ひと休みする
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