マスターコロコ

「できてない自分」を見て、責めてしまっていませんか？でも、「できない」ということは、「やっている途中」ということなんです。

「許す」は、「緩ます」。自分を許すのは、自分を縛る張り詰めた糸を緩めて、自分を守ることです。

成長は、ときに自分の目では変化が見えないもの。進んでいないような気がしても、歩き続ければ、その変化は積もっていくんです。

作った境界も、少しずつズレていきます。小さな無理が重なって大きくなる前に、定期点検してみましょう。

参考にはする。でも決めるのは私。自分の心のアンカー（錨）は、他の誰かに預けない。

ASDの人が無表情に見えるのは、感情のない冷淡さではなく、凍結という防御反応なのです。

断ることは自分を守ること。断る勇気を持とう。

子どもが学校に行けなくなってしまったとき、「学校に行かせる」ことが"目的"になってしまうことがあります。でも、学校に行くのはあくまで”手段”に過ぎません。

「相手の評価や期待」と「自分の意志や責任」を、線引きしてみよう

相手の言葉を受け取らない ―― 相手に向き合っていないように見える選択肢が、逆に相手とのコミュニケーションの維持に必要な場合があります。