スキル

あなたが当たり前と思っている「資産」が、もしもなかったら──改めて考えてみると、資産の価値が見えてきます。

自分が今もっているものを、「リマーカブルリスト」にまとめていこう。「資産」がわかってきます。

今の自分の状態を、ざっくりと分類して知る。それだけで、負担が少なくなったりするのです。

今日という１日は、「できなかったこと」や「足りないもの」ではなく「今そこにあるもの」で振り返ってみましょう。

「許す」ことによって、あなたの心の中に余白を取り戻しましょう。

嫌いなもの、許せないもの…まずはそのまま放っておいてみましょう。

怒りや、許せない気持ち――全部書き出して、破り捨ててみましょう。

影響の輪の外に視線を向けたままでは、心の資産がどんどん減ってしまいます。「自分の影響力の輪の中で、出来ること」に視線を戻してみましょう。

相手、社会、環境…自分の力だけではどうしようもないものに対して、強い期待を置かないようにしてみましょう。

止むを得ない出来事や、相手の気持ち…あなたの力だけではどうしようもないことを、あなたの責任にしていませんか？