マスターコロコ

「過去は変えられないが、未来は変えられる」――果たして、本当でしょうか？実は、人は過去を変えられるのです。

幸せになりたいはずなのに、自分が幸せになることを自分が許せない…そんな場合があるんです。

つい、できなかったことばかりを見てしまったり、行動の成果を過小評価していたりしませんか？「良かったところ」に目を向けてみましょう

何か出来事を振り返ったとき、事実に自分の解釈が一緒になってしまうと、出来事はどんどん大きく、重くなってしまいます。

上手くいかないと感じているとき、自分そのものを否定したり、責めてしまったりしていませんか？

結果が思う通り出なかったとき、つい結果ばかりが気になって、つらくなってしまっていませんか？見るべきは結果ではなく行動なんです。

できることだけをやってみたり、やってきたことを振り返ってみたり…時には「ただ目の前のことをやる」。それだけで、自分が浮き彫りになってくることがあるんです。

誹謗中傷やきつい言葉を投げつけられたとき…その言葉は本当に「事実」ですか？

あなたが受け止めた「相手の言葉」は、本当に「あなたが感じた通りの重さ」だったでしょうか？

誰かの心の中を見ようとすることは、虚無の空間を探し回るようなものかもしれません。