── その「したい」を見直す ──
いま、こんな感覚はありませんか？
- やりたいはずなのに、どこか重たさがある
- 気づくと「やらなければ」に変わっている
- 自分で選んでいるのか、流れに乗っているだけか分からない
最初は「したい」と感じていたことでも、
気づかないうちに意味が変わってしまうことがあります。
そのまま進めていると、
気持ちとのずれに気づきにくくなります。
このスキルの効果
- 違和感に早めに気づきやすくなる
- 「したい」と「やるべき」を分けて見られる
- 無理に進み続ける流れをゆるめやすくなる
※ここでは「止まること」だけを扱います。
仕組み
人は、周囲の期待や流れの中で、
自分の感覚よりも“その場に合う選択”を優先しやすくなります。
その結果、もともとの「したい」が、
気づかないうちに別のものに置き換わることがあります。
一度だけ立ち止まって確認することで、
そのズレに気づきやすくなります。
やり方
いまから1分でできること
- 「ウォンテッド！」で書いた内容をひとつ見る
- それに対して、体の感覚をそのまま感じてみる
- もし少しでも違和感があれば、そのまま一言で書く
例：
- 「ちょっと重たい感じがする」
- 「やらなきゃに近いかもしれない」
- 「誰かの期待が混ざっている気がする」
※結論を出す必要はありません
※そのまま続けるかどうかも決めなくて大丈夫です
※一例です。ご自分に合う形に調整してみてください。
つまずきやすいポイント
「正しい選択をしなければ」と感じて、
結論を急いでしまうことがあります。
ここでは判断は行いません。
違和感に気づいた時点で、役割は果たされています。
まとめ
進むことだけが、前に進む方法ではありません。
一度立ち止まり、
その選択に違和感がないかを確かめてみる。
それだけで、
流れに押される形ではなく、
自分の感覚を保ったまま進みやすくなります。
ここに灯した言葉を読んで、
もう少し火にあたっていこうと思われたら、
こちらへ…
▶︎ 灯のそばで、ひと休みする
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