「やらなきゃいけないことは分かっているのに、体が動かない」
「休んでいるつもりなのに、ずっと罪悪感だけが残る」
そんな状態が続いていませんか。
やる気が出ないとき、
つい「怠けている」「気合いが足りない」と
自分を責めてしまうことがあります。
でも多くの場合、問題は意欲ではありません。
心や脳が、すでに疲れきっているだけです。
動けないのは、止まっているからではなく、
これ以上傷つかないように、ブレーキがかかっている状態。
無理にアクセルを踏めば、余計に動けなくなります。
ここでは、
動けない状態のままでも使える入口を置いています。
動けないあなたがダメなのではありません。
ただ、今の状態に合わないやり方を
無理に続けようとしているだけかもしれません。
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まだ全部そろっていなくて大丈夫です。
必要なものから、順番に増えていきます。