自己肯定感が低くなっているとき、
人はこんなふうに感じがちです。
「自分には価値がない気がする」
「何をしても、胸を張れない」
「ちゃんとした人間になれていない気がする」
でもそれは、
あなたの価値や能力が低いから
そう感じているわけではありません。
多くの場合、
「できていないところ」や「足りないところ」ばかりを
長いあいだ見続けてきた結果、
視点がそこに固定されてしまっているだけです。
自己肯定感は、
気合いや言い聞かせで上げるものではありません。
無理に「自分を好きになろう」としなくていい。
ここでは、
自分を無理に肯定しなくても、
自分を否定せずに立っていられる状態を作るための
入口を置いています。
自分を誇れなくてもいい。
でも、自分を踏みつけなくていい場所は、ちゃんと作れます。
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まだ全部そろっていなくて大丈夫です。
必要なものから、順番に増えていきます。