ライフハック

どれだけ理不尽な困難にあっても。どれだけ今が苦しくても。あなたの未来は、あなたの力で「取り戻していく」ことができます。

「鏡がないと、自分の顔があるかどうかもわからない」── そんな心の状態があります。自分を持たないと、不安は止まらなくなるのです。

周囲を攻撃をし続ける人は、「強い」のではありません。自分の持つ武器と鎧の重さに振り回される、「見習い戦士」なのです。

投げつけられる言葉そのものに、まったく意味がない ── それに気づくと、心が驚くほど楽になる場合があります。

いがぐりをそのまま手で受け止めてしまったら、傷ついて痛いのが当たり前。「トゲは受け止めず、中の栗だけを取り出していく」という視点が、「言葉のトゲ」からあなたを守ります。

「やる気を出そう」と考えるのは、脳の仕組みから見ると「蛇口をひねらずにコップで水を飲もうとする」ようなものだったんです。

「努力する才能」なんて、本当はなかったんです。あるのは「努力を続けられる脳の設計」でした。

「やる気があるつもりなのに続かない」── その状態は、もしかしたら「脳の仕組みを狂わせる環境」のせいかもしれません。

Done ―― 自分がやっ（てき）たこと ―― を正しく確認していくことは、自分を正しく知り、本当の自信を持つことにつながるのです。

「もっと頑張らなきゃ」…そう思ってしまうとき、「お風呂」のことを思い出してみてください。