ここに来たあなたは、
「自分は何も持っていない」
と思ってしまっているかもしれません。
でも、ここまで辿り着いたあなたは、
その時点で何も持っていないわけではありません。
気力も、経験も、感情も。
形は違っても、
ちゃんと心の資産を抱えたまま
ここに立っています。
ただ今は、その資産を
- 守った方がいいのか
- 育てた方がいいのか
- 使った方がいいのか
が、少しわからなくなっているだけ。
このページは、
「悩みを解決する場所」ではありません。
今の資産状態を確認するための案内所です。
「頑張らなくちゃ」
「どうしたらいいの」
「わたしがやらなきゃ」──
色んな気持ちがあるかもしれませんが、
今は、そっと横に置いておきましょう。
ゆっくりと呼吸をして、まずは
「あなたの心の資産」をそっと眺めるように見てください。
（この部屋も、少しずつ育っています）
今しんどい、心の資産がすり減っている感じがする人へ
まずは「資産を減らさない」ことが優先
最近ちょっと余裕がない。
嫌な気持ちがずっと離れない。
人の言葉や期待で、消耗する。
他のみんなは幸せそうに見える。
それは、
あなたの心が弱いからではなく、
資産が、守られないまま削られている
だけかもしれません。
ここでは、
心の資産がこれ以上漏れ出さないようにする
「生活防衛」の技を扱っています。
▶︎ 守る技「大切な心の資産を、ムダに減らさない工夫」
▶︎ 他の人の言葉を、受け止めすぎていませんか？
▶︎
よくわからない、元本が増えている実感がない人へ
心の資産の元本＝「土台」を育ててみよう
毎日をそれなりに過ごしている。
何もしていないわけじゃない。
それでも、
安心感や自己信頼が
増えていく感じがしない。
それは、運用が間違っているのではなく、
元本を育てるフェーズ
なのかもしれません。
ここでは、
調子のいい日も、そうでない日も含めて
心の元本を少しずつ育てる技を扱っています。
▶︎ 育てる技「あなたの心の元本を育てる工夫」
▶︎ 自分を正しく知ることが、元本を育てる一番の早道です
▶︎
考えるほどに疲れたり、心の資産を浪費している気がする人へ
心の資産を「上手な運用」で増やす
過去の出来事や「あの人」に、
心がとらわれてしまう。
正解を探し続けて、
時間も気力も失っていく。
それは、
心の資産そのものの不足ではなく、
使う基準が上手く定まっていない
だけかもしれません。
ここでは、
心の資産を浪費にせず、
経験や自信として循環させる
「使い道の考え方」を扱っています。
▶︎ 使う技「心の資産を上手に活かして、さらに増やすヒント」
▶︎ WCDサーキット
▶︎
どれも、まだ判断できないときは
今は、資産を動かすタイミングではない
ということもあります。
そんなときは、
もう休んでしまいましょう。
▶︎ 今日は、おやすみ
おわりに｜この案内所の役割
ここは、あなたをどこかへ連れていくための場所ではありません。
今の資産状態を見誤らないための案内板です。
守ってもいい。
育ててもいい。
使ってもいい。
休んでもいい。
フェーズは、変わります。
何度でも、行き来してかまいません。
迷ったら、
またここへ戻ってきてください。
あなたの資産は、
もう冒険を始められるだけ、
ちゃんと手元にあります。